miércoles, 4 de noviembre de 2009

VIAS SECTOR DE ARRIBA Y PARKING


Luis

Patones, esta situado cerca de la localidad de Torrelaguna en Madrid. La zona de escalada se situa en el antiguo envalse del Ponton de la Oliva, pantano que cayo en desuso devido a las numerosas filtarciones de agua que sufria, vamos un fracaso de la época. La zona cuenta con algo mas de 300 vias divididas por zonas conocidas como sectores, todas en caliza.
En esta ocasion nos decantamos por el llamado sector de arriba y el sector de parking. Dos vias de V+



José Manuel o 'pon otro spit'


José Ramón


Un esperado reencuentro

martes, 27 de octubre de 2009

VUELTA AL PICO DE LA NAJARRA


Los viejos caminos tienen mucha experiencia. Joan-Enric Farreny
  • Dificultad: En verano Muy Baja, en invierno Media .
  • Tiempo: 7-8 horas.
  • Material: En invierno aconsejable Grampones.
  • Agua: Solo se encuentra en algunos arroyos que encontraremos a lo largo de la mencionada pista forestal.
  • Perro: En verano /primavera



Esta ruta no tiene ningún tipo de complicación técnica, lo único que hay que tener en cuenta es su larga duración y la facilidad con que podemos despistarnos de los senderos.
Para llegar hay que ir al pueblo de Miraflores de la sierra, y allí tomar la carretera que sube al puerto de la Morcuera, desde donde comenzaremos la ruta.
Tomaremos directamente una prolongada subida al pico de la Najarra, procurando llevar a nuestra izquierda una alambrada que nos acompañara hasta la cima.
El pico se bordea por la izquierda pasando dicha alambrada para más a delante pasarla de nuevo para retomar la cuerda de la montaña.
Continuamos descendiendo el pico y nos encontraremos el refugio de la Najarra, solo para casos de emergencia.
Con rumbo hacia el pico Asómate de Hoyos, subiremos por la prolongada y visible cuesta de la loma de los Bailanderos, y probablemente ya nos habremos dado cuenta de que las cabras, abundantes por la zona nos vigilan.
Una vez en la cima de Asomate a Hoyos (hasta aquí unas 3 horas) comienza una autentica aventura de orientación.
Debemos descender en dirección sur por un sendero muy mal marcado que se dirige al pico Alto de matasanos.
A mitad de este mas o menos surge otro sendero que nos dirige hacia abajo a la zona conocida como La Hoya de San Blas.
Reconoceremos esta zona ya que se puede ver un cercado circular de piedras para el ganado, pero como digo seguir el sendero es muy complicado.
Una vez ya abajo deberemos dirigirnos hacia una zona arbolada a la izquierda, a buscar un camino ya bastante bien señalado. Lo continuaremos, atravesando zonas de bosque. No confundir el camino con los senderos realizados con motivo de la tala de arboles, estos últimos bajan hacia el valle. Iremos en paralelo a la pista forestal.
Finalmente saldremos a la pista forestal que continuaremos pasando una caseta de retenes forestales y dejando una próxima bifurcación a nuestra la derecha.
Mas a delante la pista se vuelve a dividir. Nosotros debemos de tomar el camino la pista de la izquierda que comienza a subir realizando un zigzag.
De nuevo y al cabo de unos kilómetros encontraremos otra división de dicha pista, en esta ocasión iremos hacia la derecha.
Al cabo de un rato observaremos una pequeña presa que esta situada a nuestra derecha.
Continuando ya podremos observar la carretera que sube desde Miraflores de la sierra al puerto de la Morcuera.
Ir pendientes de un sendero que abandona la pista para ir ladera arriba directamente hasta el puerto y punto destino de nuestra ruta.

100K/24H DE MADRID - Corricolari


Luis y Jose Manuel (Farma) en la salida de la edicion del 2007


En el mes de julio, muchos de nosotros tenemos una cita con un reto que pondrá a prueba tanto nuestra preparación física como sicología y es realizar 100 Km en menos de 24 horas.
Desde la edición XI, la organización modifico el
habitual recorrido de años anteriores, que salía y finalizaba en Madrid, por otro a mi parecer mas atractivo y mas duro, que transcurre en su totalidad por la zona norte de la cápital.

La prueba puede realizarse andando, corriendo o mezclando ambas marchas. Esta dividida en etapas referenciadas por los polideportivos de las principales localidades por los que transcurre la prueba, donde podremos reponer fuerzas con nuestro avituallamiento particular que previamente en la salida hemos dejado a la organización y esta se encargara de trasladar a dichos polideportivos.
También si lo deseamos podremos disponer de duchas, masajes y primeros auxilios en estos puntos.
Durante el recorrido contaremos con un punto de avituallamiento principalmente de líquidos cada 5 Km aprox.
Si esta prueba tiene un dedecto, podemos decir que la organizacíon puede sorprendernos negativamente.
Yo la he realizado ya en siete ocasiones y en algunas los
avituallamientos dejaron mucho que desear, por lo que es conveniente cargar con algun tipo de solido y llevar algo de agua. Cuidadito con la señalización.



MAS INFORMACION. En la web de la organización: www.corricolari.com
MARCA PERSONAL. En la edición del 2007 realice el recorrido en 15 h 30 mts.

- EDICION 2010 -------------------------------------------------------------------



100K /24 H DE RONDA


Los 100K/24H de Ronda, es sin duda una de las pruebas mejor organizadas de las existentes en el panorama nacional.
Es organizada por el tercio de la legión ubicado en la ciudad de andaluza de Ronda y contemplan con creces todo el operativo necesario para una prueba de estas características.

La salida es el sábado por la mañana, pero para los que lleguen el viernes es posible pasar la noche en el en el polideportivo que preparan para tal fin. Si deseamos utilizarlo es necesario llevar colchoneta y saco de dormir... y no tener el sueño demasiado ligero.

Si deseamos alojamiento en Ronda es mejor ir con algo reservado, si no es posible que te ocurra lo que me ocurrió a mi, que acabe pasando la noche en una habitación de un hostal, que en fin … seguro que hay calabozos en Marruecos mas cómodos y limpios.

El recorrido es mas duro que en el resto de pruebas de este estilo, comparándolo con eventos como los 100K/24H de Madrid o las Millas Romanas de Mérida, pero como ya he mencionado y debido a la excelente organización los puntos de avituallamiento son muy completos lo que hace mas llevadera la carrera pero no obstante hay que acudir con una preparación adecuada tanto física como mental.
El recorrido transcurre principalmente por secos caminos de tierra.
Bajo mi experiencia lo mas duro a resaltar fue la combinación del fuerte calor del medio día con alguna interminable subida, donde me encontré con participantes, aquejados de fuertes golpes de calor que se vieron obligados a abandonar la prueba.

Sobre al km 70 se llega a un cuartel donde en sus comedores podremos tonar una cena muy consistente que sin duda nos sabra a gloría y nos repondrá para los que nos queda.

A la llegada a la meta nos espera el trofeo conocido como el ladrillo y un rancho para recupera fuerzas.



Uno de los avituallamientos


MAS INFORMACION.

En la web de la organización: www.rondavirtual.com

MARCA PERSONAL.

En la edición del 2007 realice el recorrido en 18h 30min.

martes, 20 de octubre de 2009

MARATON DE MADRID


42.196 Kilómetros, esta el la distancia a cubr
ir.
La primera vez, cuando estas en la línea de salida esperando la señal que de inicio a esta aventura urbana, observando al resto de compañeros, no paran de asaltarte inquietudes sobre como transcurrirá.
¿ La he planteado adecuadamente ? .... ¿ Aguantare lo suficiente ?
Continuas observando y te fijas en un joven que esta algunos metros por delante de ti ... ¿ que lleva en la espalda ? ... ¡¡ a una bolsa así como transparente !!.
Agudizas la vista y te das cuenta del contenido.
Media barra de pan, dos latas de sardinas y una cerveza.
- Bueno, esto no debe ser tan complicado, el tío ese hasta parara a comer - , escuchas por detrás tuya.
Esto que brevemente he relatado es real.
No soy quien para decir si el sitio mas adecuado para media barra de pan, dos latas de sardinas y una cerveza es una prueba de esta tipo, lo que si os comento es que la cosa es mas seria de lo que parece.
Correr la maratón es duro, eso si, al alcanze de cualquiera que se encuentre adecuadamente preparado, y ese día no piense en comer sardinas.
Si estas habituado a correr mínimo tres - cuatro
días a la semana unos 30 - 40 minutos por salida, estas preparado para iniciar uno de los muchos planes de entrenamiento que podrás encontrar en webs especializadas en el tema. Estos planes vienen a durar entre 12, 16 y 20 semanas.
Lo mas importante en dichos planes es la constancia a la hora de llevarlos a cabo.

CONSEJOS INICIADOS.

Lo mas importante: Ante cualquier duda, asesórate por un buen conocedor del tema.
Hay una serie de pruebas que te orientan en lo referente a tu posible marca en la maratón. Yo las he realizado y siempre se han aproximado lo suficiente, como para aconsejarte que las realices.
Haz una en la mitad de tu plan de entrenamiento y repítela de nuevo la penúltima semana antes de la prueba, y en función de este resultado observa tu evolución.
Se objetivo y sincero contigo mismo y realízate una pequeña chuleta con los tiempos de paso por cada cinco kilometros en base a este ultim
o resultado. Mas a delante veras como obtenerlo.
Si es tu primer maratón y antes tampoco corrias de manera muy regular, lo normal es que te encuentres entre las cuatro y cinco horas, como tiempo de finalizacíon.

- Durante el periodo de entrenamiento.

Los esfuerzos producen leves daños en las fibras musculares, y para ayudar a su reparación hacen falta proteínas.

Tomando carne de ave, pescado o hígado y productos lácteos diariamente ayudaremos a dicha regeneración muscular.
El aporte de proteínas debe situarse entre 1,3 gramos por kilo de peso corporal.
También es fundamental aportar a los músculos hidratos de carbono, estos los encontraremos en los alimentos llamados feculentos, como arroz, pasta, legumbres patatas, y por otro lado en las verduras, hortalizas y frutas.
Por otro lado y para ir incrementando el num
ero de glóbulos rojos ( que transportan el oxigeno por la sangre ) podemos tomar diariamente una cucharada de miel.
En cuanto a los desayunos, lácteos, cereales, fruta, galletas, pan y mermelada. Alternalos.

Antes, durante y después del entrenamiento, debes de beber, siendo recomendable una bebida isitonica.

Yo suelo hacérmela en casa mezclando:
Un litro de agua ( si es mineral mejor, mas sodio, cloruros y magnesio ).
Zumo de dos limones.
Un pellizco de Sal
Un pellizco de bicarbonato.
Dos cucharadas de azúcar.

Es recomendable beberla fresca ya que los líquidos fríos abandonan antes el estomago y se reduce la sensación de inchazon.
Por ultimo recordarte que los estiramientos y el descanso son parte fundamental del entrenamiento.


- Durante la maratón.

Respeta un plazo de tres horas entre la última comida y el inicio de la prueba.
Bebe el equivalente a un buen vaso de agua cada 20 minutos, podemos llegar a perder 2 litros de sudor en 1 hora.
No estrenes nada, mucho menos zapatillas.
No te dejes llevar por la euforia del principio, mantén la cabeza fría y sigue la chuleta con los tiempos de paso.
No tomes aportes extras de glucosa si no te ha
s acostumbrado durante los entrenamientos, puede ser contraproducente.
Recuerda, tan buen corredor es el que gana como el que sabe retirarse a tiempo.

RITMO EN LA MARATON. TABLAS 2 x 6000.

1. Tienes que correr 6000 m al ritmo que piensas que puedes competir.
2. Recupera 90 seg. a trote ligero.
3. Realiza otro 6000 m a tope. En este ultimo de
berías emplear menos tiempo que en el primero de los 6000 m.
4. Obtén la diferencia en segundos entre el segundo 6000 m y el primero. Esto puedes verlo en las tablas.
5. Localiza la diferencia resultante en la columna de las tablas DIFERENCIA y obten siguiendo horizontalmente el tiempo (HH:MM) en la columna MARCA PROBABLE.
La columna RITMO PROBABLE te indica que debes emplear en recorer un kilometro
.


MARCA PERSONAL.

En mi caso y en la maratón (2005) la prueba me dio una diferencia de 32 seg. por lo cual mi marca sería de 3:28. Mi marca en esta edición fue de 3:30. ¿ Esa paradita para mear....?.

miércoles, 14 de octubre de 2009

VIAS 2,8,10 DEL ROMPEOLAS

El camino hacia la cima es, como la marcha hacia uno mismo, una ruta en solitario. Alessandro Gogna

via 2 
Localizadas en el parque regional de la pedriza de Madrid, en la zona conocida como la pradera del yelmo y justo a la derecha de esta famosa mole, encontraremos el rompeolas. Las vías estan perfectamente equipadas, la nº 2 consta de tres largos y su dificultad es de IV aunque el inicio del ultimo largo se nos antojo de mayor dificultad.
La nº 8 transcurre por una estrecha fisura y consta de dos largos.

via 8

La via nº 10 es de tres largos iniciandose el primero en una placa 'lavada' lo que sin duda le confiere ese V grado, vamos aderencia pura y dura... y alguna dosis de 'fe'.


via 10


sábado, 3 de octubre de 2009

VIA EN EL PEÑOTILLO ( V )

Lo esencial no es escalar rápido sino durante mucho tiempo. Georges Livanos

Localizada a los pies de la Maliciosa llegaremos tras 1:30 desde la Barranca a donde accederemos por la carretera que sube al puerto de Navacerrada. Tomamos la pista que tras pasar una caseta a nuestra derecha abandonamos para cruzar un puente que atraviesa una pequeña presa. Cruzada la presa no queda más que continuar a la izquierda bordeando esta por bosquecillo hasta que empecemos a ver los hitos del camino del Arroyo de las Tijerillas que en fuerte pendiente nos aproxima a la base de la pared.
Esta tiene tres vias, dos en estilo alpino que transcurren por unas marcadas grietas y entre ambas la que realizamos y que en sus 2/3 part
es se encuentra equipada, hasta la llegada a la reunión. Luego podemos continuar por la izquierda entrando en una de las vías de estilo alpino, donde algún empotrador o friend es aconsejable. En la cima ( caos de bloques ) montaremos la reunión, sin zona explicita para ello. La bajada puede hacerse destrepando por la izquierda.

jueves, 27 de agosto de 2009

MONTE PERDIDO 3355 mts

"El verdadero arte de la escalada es el de la supervivencia y la dificultad, que consiste en querer siempre ir más allá de lo que dominamos. Aventurarse allí donde nadie estuvo antes, allí donde nadie te sigue ni te comprende. Lejos de los caminos conocidos es donde los sentimientos y las apariencias resultan más intensas." Reinhold Messner

Dificultad: En verano Baja, en invierno Media - Alta. 
Tiempo: Desde el aparcamiento situado a la entrada del valle hasta la cima 7-8 horas.  
Material: En invierno y verano, cuerda, grampones, piolet.



     Monte perdido a la izq.

    Monte perdido, pico español de gran elevación (3.355 m) en el Pirineo Central, en el término municipal de Bielsa (Huesca), que junto a los del Cilindro de Marboré y Pico de Marboré, forma el conjunto de las Tres Sorores. Se enclava al oeste del macizo de la Maladeta. A su pie se halla un glaciar, denominado Pequeño Lago Helado de Monte Perdido a unos 3.000 m de altitud. En su ladera oriental nace el río Cinca. Su peculiar majestuosidad y belleza paisajística llevó a que se declarara en 1918 parte del Parque nacional de Ordesa - Monte Perdido, el segundo en proclamarse en España, tras el de Picos de Europa. En 1902 Ramond ascendió hasta su cumbre desde territorio francés, a través de Gavarnie y cruzando la brecha de Rolando.

    La subida hasta la cima de Monte Perdido no es muy complicada, pero en su tramo final, la zona conocida como La Escupidera, ha ostentado el siniestro récord de haber sido la zona del Pirineo con mas accidentes mortales. Por otro lado la marcha hasta su cima es algo larga.

    El pueblo mas cercano es TORLA, desde aquí hay que llegar a la entrada del Valle de Ordesa.
    En las épocas de mucho turismo el trafico desde Torla hasta la entrada del Valle esta cortado, solo podremos subir por medio de unos autocares autorizados que salen desde Torla. (Pagando religiosamente el viaje claro)
    En épocas de poco turismo podremos llegar hasta el aparcamiento que el valle dispone con nuestro vehículo.
    Desde aquí comenzáremos a subir el valle en dirección este, hacia el refugio de Gorriz y la cascada llamada Cola de Caballo siguiendo el río Arazas.

    Hay otra ruta alternativa que se sitúa algo mas por encima del valle, la conocida Senda de los cazadores que no representa tampoco ningún problema. Si se encuentra mucha nieve es mas recomendable no tomar esta ruta.
    Una vez lleguemos al final del valle estaremos situados en la cascada ya mencionada de Cola de Caballo.
    Hacia la derecha de esta encontraremos dos rutas para continuar hacia el refugio de Gorriz.
    La primera sube a través de las paredes con ayuda de unas cadenas instaladas y la segunda, mas a la derecha todavía es un camino por una pedrera que realiza zig-zag.

    Una vez arriba en una hora mas de camino llegaremos al refugio de Gorriz. Es recomendable pasar aquí la noche (también podemos instalar la tienda) y continuar a la mañana siguiente.
    En total desde la entrada del valle Hasta Gorriz hay 4 o 5 horas. A continuación desde Gorriz en unas 3 horas mas el marcado camino nos dejara en el Lago Helado.
    Desde este punto y en hacia un gran nevero en dirección sureste llegaremos a la cima (una hora mas).
    Solo comentar que si hay mucha nieve la inclinación del ultimo tramo causa respeto,su nombre: La escupidera.
    Es la zona del pirineo donde mas accidentes mortales se han producido... ojito !!!




    martes, 25 de agosto de 2009

    PARED DE SANTILLANA

    "Caer está permitido, levantarse es obligatorio". Proverbio Ruso


    Impresionante pared de 125 mts situada en el Cancho de la Herrada en parque regional de la Pedriza en Madrid.
    Aunque solo tiene un paso de V+ y el resto de la escalada discurra por IV, IV-, y III la falta de seguros artificiales y la escalada tan aérea la convierten en algo especial.
    Comenazáremos a subir por el canalizo de la derecha, donde es conveniente meter algún friend, luego hay que pasar a la fisura de la izquierda. Provablemente esto sea lo mas compicadillo de la ascensión.
    A partir de aquí los agarres son muy buenos. Debemos ir asegurando con coordino a las setas pero es necesario estrangularlo ya que con el movimiento de la cuerda según continuamos ascendiendo estos se salen. Yo y mi compañero en esta escalada decidimos montar reuniones con frecuencia donde para que el cordino no saltara el asegurador quedaba congado de este, asegurando al primero.
    Mas o menos a mitad de la ascensión, nos encontraremos con una repisa con un buril donde podemos montar una reunión mas o menos segura.
    Tras esta repisa el resto es básicamente pasos de IV- y III. La bajada se hace andando.


    Foto de www.todovertical.com


    CAÑON DE SOMO SIERRA



    Las cascadas de Somosierra, aparentemente no son complicadas ya que en verano es posible que se encuentren secas o con un mínimo caudal , pero si las encontramos cargadas de agua la cosa si se puede complicar mas de lo que parece, por eso a pesar de tratarse de un recorrido corto de dos a tres horas no están exentas de exigir conocimientos técnicos, y totalmente desancosejables para utilizarlas como cañón de iniciación si este se encuentra con una buena carga de agua.
    Comentar que estos saltos son el nacimiento del río Duraton y para acceder a ellas deberemos tomar la antigua nacional I a la altura del puerto de Somosierra hasta encontrar una marcada pista forestal que a su inicio nos informa sobre la prohibición de verter basuras y escombros.
    Es en este punto donde iniciaremos la aproximación.
    Continuaremos el marcado camino que tendera a ir tomando altura y que nos lleva hasta la base de las cascadas.
    A la derecha veremos una senda que asciende rápidamente bordeando las cascadas
    Una vez en la zona alta, dirigirse hacia la izquierda a buscar el cauce del río
    En total unos 45 minutos mas o menos.
    Una vez alcanzado este seguiremos el curso descendente hasta encontrar la primera instalación
    La cuerda debe tener una longitud de 60 mts, las instalaciones no son complicadas, la única que deberemos prestar mas atención es en una que se encuentra al final de un pasamanos, situado a nuestra derecha.


    Al principio nos encontraremos con cuatro rápeles de escasos metros, pasados estos llegaremos al ya mencionado pasamanos de donde parte el rapel de 30 mts.
    A continuación una rampa de igual longitud, algún tobogán o destrepe y luego el ultimo rapel de 23 mts.
    Mencionar que aunque se encuentra equipado con paráboles se recomienda cargar con el material necesario para hacer instalaciones.
    Como lo diría mi colega José Manuel:
    -Ya sabes que yo no entro en un cañón sin mi saca de instalar, tío Luís... que unas madalenacas .... -



    VIA ASA ( IV )


    La conquista de una cumbre no agota el descubrimiento de una montaña.Cuando todo indica que por un lado no se puede pasar es necesario pasar, se trata precisamente de eso y es una manera de enfrentarse a la vida. Alfred Mummery.


    Localizada en el parque regional de la pedriza en Madrid, muy cerca del aparcamiento de Canto Cochino en el risco conocido como 'la tortuga'. Se trata de una vía sencilla ( IV ) pero muy agradecida debido a la longitud y traza de su recorrido, y a las vistas que ofrece que sin duda se disfrutan.
    Lo único a resaltar es que conviene llevar algunos friend o empotradores para asegurar en una corta grieta ascendente, que cuenta con un antiguo clavo, pero tan poco es absolutamente necesario ya que los pies y manos encajan bien.

    Cima de la via, J.R, Sergio, Luis, Ceballos.


    Primer largo, VI-20 mts. Segundo largo, IV-50 mts. Tercer largo II-30 mts. Cuarto largo, IV-50 mts. Quinto largo, IV-50 mts ( la grieta que comentaba ). Sexto largo, I-40 mts.
    Descenso rapel por una canal.


    viernes, 21 de agosto de 2009

    ANETO 3404 mts

    ¿Hemos vencido a un enemigo? A ninguno, excepto a nosotros mismos. ¿Hemos ganado un reino? No, y no obstante sí. Hemos logrado una satisfacción completa, hemos materializado. Luchar y comprender, nunca el uno sin el otro, esta es la ley. Mallory

    • Dificultad: En verano baja, en invierno alta.
    • Tiempo: Desde la Besultra 5 - 6 horas.
    • Material: Grampones y piolet para el glaciar.

    Cima del aneto

    Pico de Aneto, , conocido en francés como Nethou, cumbre montañosa de los Pirineos situada a 3.404 m de altitud, lo que la convierte en la máxima elevación de esta cordillera. Perteneciente al sector conocido como los montes Malditos, en él se encuentra el Monumento natural de los Glaciares Pirenaicos, dentro del Parque de Posets-Maladeta.
    Está constituido casi exclusivamente de granito, si bien en las faldas afloran calizas paleozoicas. El río Esera, afluente del Cinca, nace en su glaciar.


    La población mas cercana es el pueblo de Ben
    asque, situada a 95 Km de Barbastro en la provincia de Huesca. Desde Benasque nos dirigiremos a un complejo Hotelero conocido como Hospital de Benasque. Si podemos continuar, la carretera profundiza 3 km mas hacia el interior del valle hasta el paraje conocido como La Besultra. Desde aquí parte el camino que nos subirá hata el refugio de la Reclusa (40 a 50 min). Desde la Reclusa continuaremos la ascensión hasta el paso conocido como Portillon superior Prestar atencion al camino ya que no resulta muy conplicado despistarse. Ya situados en el Portillon superior nos encontraremos una bajada de pocos metros que en invierno es algo delicada. A continuación descenderemos un poco mas para situarnos en la cuenca del glaciar del Aneto. Extremar las precauciones. Ya desde esta posición podremos observar la cumbre del Aneto. Atravesaremos el glaciar en diagonal, posiblemente observaremos la huella que otros han dejado a su paso. Cerca de la cumbre nos encontraremos un una pendiente con una inclinación aprox. de 30 Grados llamada punta Oliveras. Una vez superada la cima ya esta a nuestro alcance , tras pasar el conocido paso de Mahoma, una pequeña cresta que suele causar algo de respeto. El descenso puede realizarse por el mismo recorrido.

    jueves, 20 de agosto de 2009

    EL MONT BLANC 4804 mts

    "Por que sólo aquellos que se arriesgan a ir muy lejos, pueden llegar a saber lo lejos que pueden ir..." (T.S. Eliot ) .
    • Difícultad: Muy Alta.
    • Tiempos: Desde Nid d' Aigle a cima 10 - 12 horas.
    • Material: Cuerda, grampones, piolet, arnes, cintas para rapel, casco
    Lo primero e importante, obtener información. Para ello podemos ir a la oficina Gerard Devouassoux en la casa de la montaña en Chamonix donde se informa co rigor del tiempo y de las condiciones de la montaña. Tomando como punto de partida Chamonix, nos dirigiremos por carretera a Les Houches, donde se coge el tren de cremallera. Este recorrerá la espectacular lengua terminal del glaciar de Bionnassay, concluyendo su recorrido en Nid d' Aigle. Emprenderemos la marcha por una pedregosa senda que flanquea el contrafuerte de Des Rognes. Llegado a una cabaña (en muy mal estado) se gira en dirección sudeste, siguiendo el sendero que serpentea por la cresta que baja de la Aiguille de Gouter, para llegar al refugio de Tete Rouse (3167 mts), en perfecto estado con vigilancia. Reanudando el avance se abandona el glaciar para tomar la soberbia muralla de la Aiguille du Gutier, encontrándonos con el paso mas comprometido de la ascensión, un corredor donde suele haber hielo y que esta constantemente barrido por desprendimientos de piedras y hielo. Atravesarlo rápidamente, asegurándose al cable que hay instalado para ello. Este paso es conocido como La bolera. Continuaremos el ascenso, contando en algunas ocasiones con zonas donde tendremos que trepar. Este ultimo recorrido nos situara en el refugio de Gouter (3817 mts) en perfecto estado con vigilancia. Hasta aquí un total de 5 horas aprox.


    Montando la tienda en la zona del goutier

    A partir de aquí el itinerario es muy evidente, pues transcurre prácticamente por la línea de las crestas. Partiremos siguiendo la cresta ancha y horizontal de la Aiguille du Gutier, para después ganar altura atravesando el lomo de la Dome du Gutier. Alcanzaremos un leve descenso del Col du Dome que nos situara en el refugio Vallot (4362 mts) en estado aceptable sin vigilancia. Desde aquí subiremos al montículo de la Grande Bosse, acto seguido atravesaremos la Petite Bosse y tras bordear por la izquierda los Rochers de la Tournette nos situaremos en la cima del Mont Blanc (4807 mts). Desde el refugio de Goutier tendremos aprox. 5:30 horas. Para descender hay tres posibilidades: - Utilizar la misma ruta de la subida. - Ir hasta el Aguille du Midi (ruta de los 4000). - Descender por el Glaciar en dirección al refugio Le Grand Mulet. Las dos ultimas suelen ser las mas realizadas, debido a que son mas seguras para descender.

    En amarillo la ruta realizada
    Experiencia:
    La primera vez que intentamos subir a la cima del Mont Blanc fue en Julio de 1994.
    Utilizamos la vía o ruta normal, pero cuando llegamos al refugio de la Tete Rouse, el parte meteorológico que nos dieron en el refugio era nefasto.
    A pesar de todo no nos quedaba mas remedio que pasar allí la noche. A las 6:30 de la mañana las expectativas se cumplían, ya teníamos la tormenta en cima. Esa mañana la temperatura descendió hasta los -20º bajo cero.
    Bajamos lo mas rápidamente que pudimos hacia el Nid de Aigle, para tomar de nuevo el tren de cremallera.
    Al año siguiente lo volvimos a intentar y lo conseguimos. Jesús y yo llegamos a la cima el 21 de julio de 1995 a las 6:15 de la mañana.

    Cima del Mont Blanc

    Utilizamos de nuevo la ruta normal. Subimos directamente al refugio de Goutier tras haber realizado una pequeña parada en el refugio de la Tete Rouse.
    Este refugio como el de Goutier se encuentran muy bien equipados, pero es difícil encontrar sitio.
    En nuestro caso tuvimos que montar la tienda en las cercanías del de Gutier.
    A la mañana siguiente emprendimos la marcha, pero tras la aparición de sintomas del mal de altura, decidimos pasar otra noche en el refugio de Vallot.
    Este espacio de aclimatación funciono y a la m
    añana siguiente hicimos cumbre.
    Para el descenso habíamos decidido hacer la ruta de los 4000 hasta el Aguille du Midi y así lo hicimos.

    Aguille du Midi
    Solo resaltaros dos cosas mas:
    En el paso situado en la soberbia muralla del Aguille du Gutier al poco de pasar nosotros dos, un extranjero que venia detrás y que estaba reali
    zando el ascenso en solitario se vio sorprendido por una avalancha de nieve.Se salvo, estaba asegurado al cable.
    También vimos síntomas gravísimos del mal de
    altura en personas que tuvieron que abandonar el ascenso.
    Un amigo montañero de Andorra definió una vez el Mont Blanc de la siguiente manera:
    No deja de ser una cuesta pina ...pero en la que muere la gente.
    A pesar de su aparen
    te facilidad todos loa años se añaden Accidentes mortales a la lista de esta montaña.



    martes, 11 de agosto de 2009

    LXVII MILLAS ROMANAS (100k /24H)

    Las LXVII millas romanas (100KM/24H) es una prueba organizada por el club de senderismo "camino de la plata" de Mérida. La prueba consiste en el recorrido de tres circuitos distintos, los cuales comienzan y terminan en un mismo polideportivo de la ciudad. Técnicamente carece de complicaciones y no presenta desniveles considerativos. La organización es buena y se puede contar con el apoyo de cualquier persona de dicho club que a su vez realizan la prueba con el resto de participantes. Dichos recorridos son prácticamente en su totalidad por caminos y senderos de los alrededores de la ciudad.
    La edición del 2006 se inicio el viernes 21 de Abril a las 21:00. El primer circuito y parte del segundo se realizan por la noche por lo cual unas mayas largas y algo para abrigarse del estilo de una sudadera es necesario ya que el río ayuda a aumentar el fresco. El tercer circuito se realiza ya de día y el calor se hace notar. Durante la prueba lleva una mochila cómoda con los elementos básicos. El resto de comida y utíles puedes dejarlos el polideportivo y utlizarlas según convenga.
    No es una prueba con una asistencia elevada, en la edición del 2006 creo que llego a los 70 participantes, pero cada año esta cifra va en aumento.
    Para los amantes de este tipo de pruebas, es recomendale y si no conocemos Mérida, es la excusa perfecta.
    En la edición del 2006 realice el recorrido en 19 h.





    mas informacion:
    www.caminoplata.com


    Edicion del 2014. ver

    jueves, 6 de agosto de 2009

    LA LAGUNA DE SOMOLINOS


    La laguna de Somolinos se encuentra en la provincia de Guadalajara, cerca del pueblo llamado igualmente Somolinos, al lado de un antiguo Molino, ahora reformado y habilitado como alojamiento rural.
    Junto a dicho alojamiento podemos dejar el coche y a escasos 300 mts por un marcado camino llegaremos a la laguna.
    La profundidad máxima de esta, es mas o menos de 16 metros, y el agua se encuentra bastante limpia lo que nos ofrece una buena visibilidad, aunque por desgracia podemos decir que no hay nada que ver.
    El fondo se encuentra forrado por un manto de plantas acuáticas que bailan al son de las pequeñas corrientes y en cuanto a la variedad animal acuática, brilla por su ausencia, vamos que lo mas parecido a un pez, será nuestro compañero de inmersión.
    Estas tranquilas aguas no dejaran sobre nosotros huella en lo referente a la inmersión, pero desde luego el paisaje y el entorno bien merecen pasar el día, y si buceamos, pues no quitamos el gusanillo..

    miércoles, 5 de agosto de 2009

    El POZO AZUL


    El Pozo Azul, ubicado en Covanera (Burgos), es la cavidad subacuática más larga de España. Contaba con un desarrollo de 4. 530 m, repartido en un 1 Sifón de 700 m /-21 m, un tramo aéreo de 300 m y un 2 Sifón, que continúa, de 3. 530 m y 71 m de profundidad.
    El pasado viernes 24 de julio de
    l 2009, un equipo internacional de espeleólogos y espeleobuceadores ha conseguido llevar el testigo de la exploración de la cueva inundada de Pozo Azul, en Burgos, hasta los 6.410 metros de distancia desde la boca de entrada, lo que convierte a esta surgencia situada en las cercanías de la localidad de Covanera en la de mayor recorrido longitudinal de España. El desarrollo total es el siguiente:
    6.410 m ,
    1º sifón S1: 700 m / -21 m , Galería aérea G1: 300 m , 2º sifón S2: 5.160 m / -71 m , Galería aérea G2: 90 m , 3º sifón S3: 160 m / -8 m.
    Como llegar: El manatial se sit
    úa en la misma población de Covanera - Burgos

    Mi primera experiencia en esta cueva fue junto con otros dos amigos, por al que entonces los tres pertenecíamos al G.A.E.M , grupo de actividades espeologicas de Madrid y algunos compañeros mas pertenecientes al S.E.C.J.A, grupo de espeleologia de la localidad de Alcobendas, en la realización de unas practicas que consistieron el la instalación de hilo guía a lo largo de los 100 primeros metros desde la boca de entrada.
    En la primera foto los tres preparando la inmersión. En la segunda la boca de entrada.

    Coordenadas U.T.M.:
    X: 434.960
    Y: 4.731.970

    Z: 700 m

    Accidentes mortales de espeleobuceo

    martes, 4 de agosto de 2009

    104 KM / 24H - VUELTA AL MONCAYO


    Edicion 2007.
    Esta prueba de ultafondo tiene como incomparable marco la sierra del Moncayo.
    Su punto de salida y de llegada es un pequeño pueblo del interior llamado Calcena. La salida es la tarde del primer viernes de agosto.
    La organización habilita una extensa zona de acampada y aparcamiento para los participantes.
    La prueba en si es relativamente dura, y puede ser comparada con los 100k/24h de ronda por a la holografía del terreno, a lo que hay que sumar el posible viento del bierzo que cuando se alcanzan algunos de los puntos mas altos del recorrido es fuerte, lo que aumenta el frío sobre todo por la noche.
    La mayoría del recorrido transcurre por pistas y senderos, que prácticamente recorrí en solitario. Procure no perder demasiado tiempo en los avituallamientos, lo justo para comer algo, evaluar y reparar daños en los pies, que no sufrieron demasiado.
    EL recorrido se encontraba bastante bien señalizado y los avituallamientos fueron completos en cuanto a bebida y alimentos.
    Por el día la temperatura fue calurosa pero como ya he comentado el viento por la noche aumento mucho la sensación de frío, hasta tal punto que algunos participantes abandonaron la prueba por indicios de principio de hipotermia.
    En mi caso lleve un cortaviento cuyas características no estaban pensadas para vientos tan intensos, pero junto a la bolsa de basura que pedí en uno de los avituallamientos y que a modo de poncho utilice, pude salvar la situación. Tome nota, para la próxima un cortavientos mas decente.
    Por su puesto el frontal como en todas las carreras con etapa nocturna se hizo indispensable.
    El recorrido nocturno transcurrió como prácticamente el resto de la prueba en solitario, soledad solo interrumpida cuando llegaba a algún control. Esto supuso de alguna manera poner a prueba mi preparación sicológica.
    Dieciocho horas y treinta minutos después pase por meta, el ultimo tramo de carretera parecía interminable. Atrás quedaron los 104 Km de recorrido, que después de una ducha y un homenaje gastronómico en el albergué de este coqueto pueblo, me hicieron olvidar por unos momentos los dolores residuales que se aferran a las piernas después de una prueba de estas características. La siesta por su puesto no la perdone.
    En cuanto a la organización simplemente diré que notable, mucha gente se vuelca con la prueba y eso se nota.

    Marca personal.
    En la edición del 2007 realice el recorrido en 18 h.
    La he realizado en tres ocasiones
    .
    Web de la organización: www.calcenada.com

    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

    Apendice: 104km/24h. Calcenada edicion 2009/08/07



    Como no podía ser de otra manera, esta edición me ha vuelto a encantar.
    Lo primero que tengo la obligación de mencionar es a la organización de la prueba. Simplemente de lo mejor en todos los aspec
    tos. Mas de alguna organización de pruebas de estas características debería asistir para aprender como se hacen bien las cosas ( Corricolari toma nota ... por ejemplo ).
    Los avituallamientos son perfectos, bebidas, frutas, frutos secos. En los que son principales, nos encontraremos, ensalada de pasta, caldo, bocadillos, ect ...
    La señalización del recorrido inmejorable, en mingun momento te encuentras con la duda de ¿ por donde diablos tiro ? .Por la noche unos led nos marcan el paso.

    Como ya comento la dureza de la prueba es alta, una preparación física adecuada y algo de cabezoneria son fundamentales.
    Esta edición ha sido agradecida en cuanto a
    la temperatura, la noche fue fresca e incluso el lo mas alto de alguno de las puertos con los que nos hemos enfrentado, nos esperaba una niebla intensa.
    De día el sol estuvo tapado en buena parte por las nubes y el viento se dejaba notar, lo que desde luego sin duda es de agradecer. Por lo demás añadir que hice todo el recorrido en solitario y que tuve que sufrir, debido a que mi entrenamiento no ha sido tan intenso como en otras ediciones , mas de lo que esperaba. Un aplauso a mi cabezonería.
    En definitiva tarde 18h:13 min para los 104Kn que son necesarios para dar la vueta al Moncayo y llegar a tiempo del turno de las 13:30 de la riquisima paella. Para los amantes de este tipo de aventuras una de las mejores carreras del panorama nacional, una carrera dura cargada a las espaldas de unas gentes que la hacen inolvidable. Gracias a todos ellos.

    Collado de Tablado 1362 mts

    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .