jueves, 30 de mayo de 2013

Mochila Kalenji de hidratacion running



Me han prestado la mochila para que la probase.
La prueba se realizo corriendo en montaña durante 30 Km, mis conclusiones han sido:

Se trata de una mochila con una capacidad de 12 litros, bastante ligera y que se adapta muy bien a la espalda durante la carrera , sobre todo gracias a su sistema de chaleco de maya.

La mochila se encuentra dividida en tres compartimentos, uno de acceso principal , otro en un lateral dividido del primero y el del sistema de hidratación.

Tiene dos porta bidones en la parte delantera colgados en las cintas de los hombros.
Dependiendo de la forma de los bidones si  los apretamos con las gomas de sujeción, pueden oprimirnos en el pecho y ser bastante molestos. En esta zona se echa de menos un acolchado para evitar roces, la solución que yo le encontré fue no poner las gomas y no tener el chaleco muy apretado, tiene cuatro puntos de ajuste, dos en cada lado de fácil acceso .

Con el chaleco apretado también peca de transpiración en la espalda.
El chaleco tiene cuatro pequeños compartimentos en la parte delantera bastante útiles por su cómodo acceso.
También tiene bolsa de hidratación de 2 litros (yo las quito no me gustan), por lo que podemos ganar algo de capacidad.
En el lateral tiene instalado un porta bastones, que a mi parecer y debido a la aparente fragilidad de la tela da la impresión de que una vez cargado y en carrera , el movimiento y la tirantez con la que queda puede terminar por rasgarla, conclusión que no puedo desde luego demostrar.
Posee pequeña bolsa colgada en el interior para pequeños objetos ( móvil, ect .. )

En líneas generales se trata de una mochila bastante aceptable, que como he comentado le encuentro como pega a destacar  los porta bidones, pero hay que tener en cuenta también la constitución física pectoral de cara uno.
Personalmente pienso que es mas mochila de hidratación running (que es lo que indican) para tiradas largas, ideal para llevar algo de ropa si la meteorología amenaza, y algo de alimento, pero para trail hay mejores opciones de la misma marca.

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lunes, 27 de mayo de 2013

CIRCULAR PEDRIZA POR EL PUENTE DE LOS MANCHEGOS.


Localización: Manzanares del real, P.R de la pedriza. Madrid
Distancia: 30 KM
Circular: Si.
Apto Niños: No.
Apto perros: Si.
Apto Bicicleta: Recorrido con partes muy técnicas.




Ruta realizada en trail running, pero que es perfecta para un día de senderismo.

La ruta se inicia en la entrada al parque regional de la Pedriza en el acceso más cercano a Canto Cochino.
El inicio de la ruta es la conocida senda de Quebranta Herraduras hasta la llegada a un pequeño aparcamiento donde se inicia la PR-16.




Tras la PR-16 saldremos a una pista ancha y cómoda, que ya en continuo ascenso desemboca en la zona conocida como la sierra de los Porrones.
En este caso tras la larga subida llegaremos al puente de los Manchegos, puente atravesado por las casi recién nacidas aguas del río Manzanares.




Continuaremos el ascenso siguiendo la PR-18 que avanza paralela al río hasta la primera pradera.
Esta es una de las zonas más vistosas de la sierra.
Para los que lo deseen continuando por esta senda llegaremos al mismísimo nacimiento del río Manzanares, que nace a los pies de la emblemática y conocida Bola del mundo, hasta donde también es posible llegar.





Iniciaremos la vuelta por la misma senda que hemos utilizado en el ascenso hasta nuevamente el puente de los Manchegos.
Continuaremos por la pista en el mismo sentido de la marcha te llevábamos antes de desviarnos a la PR-18.
Unos metros más adelante a nuestra derecha desciende de nuevo la PR-18 , que tomaremos, ( punto DESVIO en el track ).

Decir que es una senda algo abrupta donde debemos ir con cuidado para no tropezar con algunas de las raíces o piedras salientes, en particular si vamos corriendo.

A la altura del Punto marcado en el track que añado, punto llamado CASCADA, podremos contemplar una de las caídas de agua más espectaculares que esta sierra puede ofrecernos, tanto que es así, que años atrás este fue uno de los cañones de agua que algunos barranquistas, entre los que me incluyo descendíamos. Ahora esta práctica no está permitida.





Retomamos la ruta y continuamos descendiendo ya hasta el paso de los puentes, tres pequeños puentes de madera (punto PASO PUENTES en el track) que nos dejaran al otro lado del río ya en un sendero mas transitable.




Continuaremos hasta dar de nuevo con otra pista tras bajar unas elaboradas escaleras de piedra. Continuaremos el descenso por la pista, a la derecha. Pararemos por la zona conocida como charca verde.

Tras esta pasaremos por el aparcamiento de Canto cochino y continuaremos tomando de nuevo más delante de nuevo la senda Quebranta Herraduras, hasta la salida del parque.






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martes, 7 de mayo de 2013

101 KM /24 H de los Peregrinos





Magnifica cuarta edición de estos 101 KM de los Peregrinos.
Llegue a Ponferrada el viernes por la tarde a eso de las 20:30, en autocar desde Madrid.
En la parada que se hace por descanso, conocí a otro corredor Nacho, ya nos sonaban las caras de otras carreras.

Paisaje del recorrido
Nada más llegar fuimos a recoger el Dorsal, tema bien organizado.
Después pasamos por un gran centro comercial para comprar algunas cosillas de última hora.
Luego de vuelta tuvimos la cena organizada de la pasta, donde estuvimos comentando cosillas con uno de los organizadores de la prueba Nardin, que estaba cenando a todo trapo, pues tenía que ir a cerrar algunos caminos de última hora para evitar errores en el recorrido a los participantes. Desde estas líneas un saludo.

Terminada la cena ya solo pensábamos en ir a preparar las cosas para la prueba e ir a descansar.
La organización pone el polideportivo a disposición de los que deseen pasar la noche en el.
La mañana comenzó a eso de las 07:00, por experiencia nada más levantarse es recomendable ir al baño, así luego se evita hacer de vientre en ‘apnea’. Seguro que muchos me entienden.

Preparado todo y entregadas las mochilas para los puntos a los que la organización las desplaza, no fuimos a desayunar.
Ya sobre las 09:30 nos dirigimos al punto de salida en la pista del polideportivo.

Nacho y yo

La salida para los corredores se dio a las 10:00, un poco sosa pero por fin nuestros nervios tenían su recompensa.

La carrera esta año aporta a los finalistas los tres puntos para la UTM, esto se ha notado en la dureza de la prueba respecto a otros años, el desnivel a salvar ha sido mucho más elevado.


Algunos participantes nos hemos visto sorprendidos por este incremento de esfuerzo respecto a otras ediciones, bueno yo realmente hice la primera y después de esa poco puede sorprenderme ya (no nos paro de llover, el resto puede imaginarse), pero los comentarios respecto a las siguientes lo dejaban claro.
También el calor ( no exagerado ) pero castigador en las subidas más contundentes se dejo notar.

Nacho junto a otro participante con el que comentamos historias

Los caminos se encontraban en muy buenas condiciones , salvo algunos tramos que no habrán sumado más de 500 m donde el barro era el dueño.
Los pasos por las localidades de lo mejor, debido a los voluntarios y sus gentes donde recibíamos aminos.

Bueno esta foto no es un ejemplo de lo anteriormente mencionado ....


Los avituallamientos en una línea normal. Algo más de bebidas iso, no vendrían mal.
Solo comentar un pequeño despropósito de la organización y es el error de comentarnos que la segunda mochila estaría en el KM 75, cuando en realidad estaba en el 80.
Esto no hubiese tenido más importancia que la de salvar esos 5 KM, pero a algunos participantes ( no fue nuestro caso ) ya llegaron con la noche encima … y si no tienes el frontal. 5KM sin luz no son plato de gusto. Creo que estos detalles hay que cuidarlos, pero también asumo que son problemas que forman parte de la aventura, por lo que no le doy más importancia que la de hacer un comentario constructivo.

Las medulas

La noche fue suave respecto al frío , pero la falta ya de calorías en los cuerpos se hace notar y cuando llegas a un avituallamiento y ves que están dando un poco de caldo con patatas, ves el cielo.
En lo personal me encontré bien hasta el Km 55, luego dolores residuales de mi fascitis aparecieron en el talón derecho, por lo que correr sobre todo cuesta abajo ya era algo doloroso. Superado el KM 70, ya era más que doloroso.
Mi situación y una uña machacada en el pie de mi compañero de carrera Nacho nos redujo a terminar andando.

Mas de las medulas

18:10 horas después de la salida, cruzamos la meta junto a otros corredores con los que nos juntamos casi ya a la entrada de Ponferrada.
Según algunos GPS de participantes fueron uno 106 Km. Yo como usuario de estos trastos se que las mediciones pueden variar.
Enhorabuena en especial a mi compañero Nacho que vino con la piel de un cordero …. siendo león.



En definitiva y bajo mi punto de vista personal, una prueba dura, por paisajes increíbles, bien organizada y con unos voluntarios volcados.
Gracias a todos.





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