sábado, 26 de mayo de 2012

CIRCULAR POR EL PUERTO DE CANENCIA

Localización: Bustarviejo. Madrid.
Distancia: 9 KM. Circular.
Apto Niños: SI.
Apto perros: Si.
Apto Bicicleta: Si. Todo tierra. 

La chorrera desde el mirador
Ruta sencilla y vistosa que parte y finaliza en el Puerto de Canencia, al cual podemos llegar desde la localidad de Miraflores de la sierra.
La ruta se inicia tomando la PR-11, que pasa por el mencionado puerto, se toma una pista ascendente a la izquierda si venimos desde Miraflores de la sierra.
Practicamente transcurre por pista, salvo poco mas de un par de kilómetros que transcurren por sendero, pero amplio y cómodo.
A resaltar del recorrido, el pequeño mirador llamado de la chorrera, donde observaremos un curioso descenso de agua. No esperéis algo muy expectacular. Solo curioso de ver.
De aquí parte también la senda de la ladera de Mojonavalle. 

Tambien comentar que localizamos el cache El abedular de Canencia. Buen cache.

Al mirador de la chorrera.

Sin compasión con los bocatas



Yo y mi mastín kini.
 


Ruta y tracklog


 Tracklog



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martes, 22 de mayo de 2012

Cachorrita de tamaño pequeño, necesita una familia.




Extarido del blog El Parque de Juanito.

A diferencia de la mayoría de los días en el Puente del Arco Iris, este día amaneció frío y gris. Los recién llegados al puente no sabían qué hacer, pues nunca consideraron que amaneciera ese día.

Pero los animales que habían estado esperando durante más tiempo a sus personas queridas para acompañarles a través del puente sabían qué sucedía, y comenzaron a congregarse en el camino que conducía al puente.

En esto se vió venir un perro viejo, cabizbajo y con la cola caída. Se acercó lentamente, y aunque no mostraba signos de lesión o de enfermedad, sufría un gran dolor emocional.

Al contrario que a los animales congregados a lo largo del camino, no se le había restaurado a la juventud y al vigor al llegar al puente. El pobre perro se sentía fuera de lugar, y sólo deseaba cruzar cuanto antes y encontrar la felicidad. Pero al acercarse al puente, un ángel le cerró el camino, se disculpó y le explicó que no se permitía pasar a un perro viejo, cansado y con el espíritu quebrantado.

Solamente a los animales acompañados por su gente les estaba permitido cruzar el puente.No teniendo a nadie, y sin otro sitio donde ir, el perro caminó penosamente hacia el campo frente al puente. Allí encontró otros como él, viejos o enfermos, tristes y desalentados. A diferencia de los otros animales que esperaban para cruzar el puente, estos animales no corrían ni jugaban. Sencillamente estaban echados sobre la hierba, mirando fijamente y con desesperanza el camino que cruzaba el Puente del Arco Iris.

El viejo perro ocupó su lugar entre ellos, mirando el camino y aguardando, sin saber realmente qué esperar.

Uno de los perros recién llegados al camino del puente preguntó a un gato que llevaba allí bastante tiempo qué era lo que sucedía. El gato contestó: "esos pobres animales fueron abandonados, desechados, o dejados en refugios, pero nunca encontraron un hogar en la tierra.

Sólo tuvieron el cariño de un "rescatador". Al no haber tenido una persona propia a la que amar, no tienen nadie a quien escoltar a través del Puente del Arco Iris." El perro preguntó al gato, "entonces qué sucederá a esos animales?" Antes de que el gato pudiera contestar, las nubes comenzaron a abrirse y el frío día paso a un sol brillante. El gato dijo, "mira y verás".

En la distancia apareció una persona y al acercarse ésta al puente, los animales viejos, enfermos y tristes que estaban echados en el campo se vieron bañados en una luz dorada. De repente todos se volvieron jóvenes y sanos, y se pusieron en pié, esperando saber cuál sería su destino. Mientras, los animales que esperaban en el camino inclinaban sus cabezas según se les iba acercando la persona.

Para cada frente inclinada, la persona tenía una rascadita o una caricia. Entonces, uno por uno, los animales ahora jóvenes y sanos del campo se pusieron en fila tras la persona. Juntos caminaron a través del Puente del Arco Iris a un futuro de felicidad y de amor indiscutible.El perro del camino preguntó al gato, "qué acaba de suceder?" El gato respondió: "Esa persona era un rescatador . Los animales congregados a lo largo del camino e inclinados en muestra de respeto son los que encontraron hogar definitivo gracias a ellos . Cruzarán cuando su gente llegue al Puente.

Aquí la llegada de un rescatador es un acontecimiento grande y solemne, y en tributo a ellos se les concede realizar un acto final de rescate. Se les permite escoltar a todos esos pobres animales que no encontraron familia en la Tierra a través del Puente del Arco Iris, hasta el Cielo." El perro meditó un momento, y luego dijo, "me gustan los rescatadores!". El gato sonrió y contestó, "También al Cielo, amigo mío. También al Cielo"


Extarido del blog El Parque de Juanito.


miércoles, 16 de mayo de 2012

CIRCULAR A PATONES

Localización: Patones de Abajo. Madrid
Distancia: 28 KM
Apto Niños: No.
Apto perros: Si.
Apto Bicicleta: Recorrido con partes técnicas. 20% a pie.


Vista de Patones de Abajo

Se trata de un recorrido muy vistoso, que os recomiendo.
Aunque parte de el ya lo conocía el resto no me ha defraudado para nada.
En esta ocasión lo realice corriendo como parte de mi entrenamiento.
La ruta no tiene complicaciones, solo la relativa dureza de la subida  hasta el poblado del Atazar, fácilmente identificable en el gráfico de nivel.

Como punto de partida y finalización, tomaremos el pueblo de Patones de Abajo subiendo en dirección a Patones de arriba nos encontraremos un pequeño polideportivo a la izquierda y en frente un parque (fuente de agua potable) con una zona de aparcamiento.
Desde aquí iniciaremos la ruta subiendo por el camino hacia patones de arriba.

De camino a Patones de Arriba

Casi a la entrada de este, a la derecha sale una pista ascendente a tramos asfaltada.
Continuando por dicha pista llegaremos a una zona de apicultura donde es recomendable tomar el atajo que se nos indica.

Ojito ...

Este primer tramo nos llevará hasta la presa del Portón de Oliva.
Sin descender al cauce del río y atravesando las pasarelas que por el margen izquierdo de las paredes y a una buena altura del suelo, enlazaremos con un sendero que seguirá de cerca el río, hasta mas adelante dejarnos en una pista de tierra.  

En la parte superior del Ponton de la Oliva

Continuando por esta, nos encontraremos con el debidamente señalizado cruce que tomaremos, pero antes recomiendo avanzar un poco más para visitar la presa de la Parra. Luego retornaremos al mencionado cruce.

Presa de la Parra

Desde este punto tenemos una buena subida de unos 5 KM hasta el poblado del Atazar.

El poblado del Atarzar nació durante la construcción de la Presa  en la que trabajaban como media, unas 950 personas de distintas procedencias. La mayoría de ellos abandonaron sus hogares habituales. Se construyó al efecto un poblado capaz de alojar a 100 familias en vivienda y a 900 hombres en régimen de pensión completa. Este poblado contaba con escuela, ambulatorio, tienda de alimentación, instalaciones deportivas...
No se han mantenido el total de casas e instalaciones del poblado, pero como recuerdo de ese tiempo ha quedado en perfectas condiciones de uso una parte de lo que fue.

Senda poblado Atazar

Ya casi a la salida del poblado en el lateral de una de estas naves, encontré un grifo con agua potable. En el tracklog indico sus coordenadas, pero ya sabéis ….
Continuaremos por el marcado camino hasta que a nuestra derecha se nos indica un desvío por una corta pero pronunciada subida hacia patones. Tomando la subida y a la derecha de esta, tomaremos la conocida senda Genaro.
La senda Genaro, conocida como “Senda del Embalse del Atazar” se concibió como un circuito circular, que rodea el perímetro del embalse.

Continuando por  la mencionada senda, pasaremos por una bajada de pendiente considerable (sin riesgo serio), para continuar por la senda ya mas transitable hasta Patones de Arriba. Este ultimo tramo, en verano es un verdadero ‘cocedero’,ojo al agua.

Senda Genaro

Atravesaremos el pueblo entre los olores a churrascos asados al punto, con su sal gorda y sus patatitas fritas (esto se me gravo en el alma), pueblo que los días festivos se ‘peta’ de gente. No tardaremos en encontramos la pista ascendente que tomamos en nuestra partida.

Típica casa de patones de Arriba
 Ya solo nos queda bajar a nuestro punto de partida e ir a meter la cabeza a la fuente del parque.

Yo mismo

 Mapa y tracklog:




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jueves, 10 de mayo de 2012

Asics GT 2160, Salomon XT wins, Asics Trabuco 14. En mi modesta opinion.


Asics Trabuco 14


Después de haber realizado ya una carga de kilómetros considerables creo que ya estoy
en posesión de una verdad objetiva ( aunque relativa ya que es mía ) sobre los últimos tres modelos de zapatillas que utilizo.

- Asfalto: Asics GT 2160.

- Tierra:   Salomon XTwins.
              Asics Trabuco 14.


Asics GT 2160.

Estas zapatillas las resumo en dos palabras: obra maestra.
Ligeras, muy estables y extraordinariamente amortiguadas.
Muy buena sujeción del pie.
Estoy loco por ellas. Poco más que decir.

Salomon XTwins.

Llamadas por algunos, el ferrari de las zapatillas.
Durante los primeros 400 o 500 Km  ideales, luego la amortiguación se esfuma, desaparece.
Son muy estables y muy técnicas, ideales para carreras alpinas.
Su sistema de cordón es estupendo. (Sistema de lazado Quickfit).
Buen agarre y sujeción del pie.
Una verdadera lastima que no cuente con una amortiguación mejorada y duradera.
No se si sus predecesoras ….

Yo ya la tengo jubilada.

Asics Trabuco 14.

Las mas amadas por muchos, son unas zapatillas muy , pero que muy buenas.
Mas blandas ( no las veo tan alpinas ) que las XTwins, estables y con buen agarre , pero a mi entender les falta mas amortiguación.
Esta última es suficiente (tirando a justa) y duradera,  pero me gustaría tener la misma sensación en las Trabuco que siento con la niña de mis ojos , la Asics GT 2160.
También diré que  es lo que mas necesito y busco en unas zapatillas amortiguación, para mis 72 Kg , pero como norma general todas las zapatillas de montaña tiene este punto para mi entender débil.
Muy buena sujeción del pie.


Las tres tienen algo en comun, son caras, salvo que busquemos las oportunidades que la compra on-line nos ofrece o alguna ganga en tienda.








lunes, 7 de mayo de 2012

IV Carrera Vuelta a la Casa de Campo.


Laura, sin piedad, pasando a los corredores.

El pasado domingo acudimos Laura, Niko y yo a la 4 edición de la carrera popular vuelta a la casa de campo.
La Prueba son 16 Km y 500 m y rodea este gran pulmon de la capital.
 
En principio lo mas preocupante era el estado en que nos íbamos a encontrar el terreno, ya que gran parte del recorrido transcurre por tierra, y ya llevaba varios días lloviendo , incluido esa misma noche. Pero la verdad es que salvo alguna zona fácilmente evitable, estaba correcto.

La organización es adecuada, se accede fácilmente a los dorsales y al chip y cuenta con un guardarropas rápido.
Sobre el km 10 agua embotellada y al finalizar el recorrido una decente bolsa del corredor (bebida, plátano, chocolate, camiseta, Propagandas varias)

La salida se dio a las 9:30 h (hora prevista), nosotros comenzamos bastante al final del pelotón (error) ya que los primeros 3 o 4 km es como correr detrás de un elefante vago.
Una vez que el grupo se estira ya es posible comenzar a coger el ritmo adecuado e individual de cada uno
Niko (que se prepara para un posible Aironman) no tardo en salir y buscar la cabeza. ¿ Cuantas piso ? … jajaja.
Nosotros lo tomamos con más calma, por lo menos hasta que como digo el pelotón se estiro y pudimos ir buscando los huecos.
Tanto Laura como yo nos descolgamos uno del otro , yo pensé que había quedado atrás, pero luego me di cuenta de con quien me Jugaba el tipo, ya que como una (desde el cariño) almorrana u garrapata se lanzo detrás y solo necesito unos pocos minutos más que yo para pasar por la meta …  indiscutiblemente hizo una magnifica carrera.
Niko paso el primero. (No se si con las cabelleras de sus victimas).

Por lo demás poco más que contar, un recorrido vistoso del cual disfrutaréis mas un día cualquiera realizando el mismo recorrido, y una prueba recomendable.

1094     NICOLAS S. B. P   1:17:40     
132      LUIS G. M             1:25:37     
1536     LAURA M. R          1:32:21

domingo, 6 de mayo de 2012

NASA: La aventura del espacio.




El pasado sábado no deje escapar la ocasión de ir a visitar la exposición que la NASA (National Aeronautics and Space Administration) ha traído a los pabellones de la casa de campo de Madrid y que con el nombre 'La aventura del espacio' nos ofrece un interesante recorrido por la historia sobre la conquista de este medio tan lejano.

La  entrada esta algo subida de tono 14 Euros adultos y 8 los críos. ¿ Merece la pena ?...

Si, si el motivo de la exposición te atrae, si por el contrario no es un tema que te llame la atención yo creo que te parecerá una mala inversión.

A mi particularmente me pareció interesante.






En la exposición nos darán unos auriculares junto a un reproductor que nos ilustrara sobre los temas que vamos viendo el las distintas salas. En mi opinión es lo mejor, aunque el orden es un poco caos.

Veremos objetos originales de algunas de las misiones que conquistaron el espacio y replicas que no nos dejaran indiferentes.

También podremos ver un audiovisual que nos comenta las siete maravillas de nuestra galaxia versión Nasa y subir a la 'centrifugarora'
(simulador de fuerzas G) versión light, precio a parte claro ....
Bueno tomándoselo con calma tenemos para unas 2:30 horas... y recomiendo dejar a los crios pequeños en casa.





 
Descripción oficial.

Más de 300 piezas originales y 2.500m2 de historia. La exposición presenta los grandes acontecimientos del Programa Espacial de la NASA y la extraordinaria aventura que convirtió siglos de sueños en una emocionante realidad.

Mas info: la aventuradelespacio







 

miércoles, 2 de mayo de 2012

Trail Runnig. Sur de Colmenar viejo.

Localización: Colmenar Viejo. Madrid
Distancia: 22 KM
Apto Niños: Si.
Apto perros: Si.
Apto Bicicleta:Si 

Camino junto a la tapia del pardo
Aunque en esta ocasión he realizado esta salida como entrenamiento, también puede realizarse andando o en bicicleta.
Carece de complicación técnica, discurriendo practicamente en su totalidad por pista. 
Como punto de partida colmenar viejo, bajaremos hacia el polígono sur donde tomaremos una pista asfaltada que no tardaremos en abandonar para tomar una pista que nos dirigirá a las cercanías del cerro de la Marmota.

Mirador de Valdelaganar
Cerca de este nos encontraremos con la tapia del pardo que seguiremos, pasando por el mirador de Valdelaganar y que mas adelante nos dejara en las cercanías de Tres Cantos donde siguiendo la vía pecuaria, también marcada con las típicas flechas amarillas que indican el camino de Santiago a su paso por esta zona y que nos dejaran de nuevo en Colmenar Viejo. 

Las fechas indican el camino
 En este penúltimo tramo deberemos pasar el río una cuantas veces. Afortunadamente ha sido adecuadamente acondicionado, ya que antes en algunos de estos pasos tocaba descalzarse.