lunes, 25 de febrero de 2013

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS


Para los que intentamos entrenar de una manera mas o menos  ‘seria’ siempre es necesario tener un registro con los datos más relevantes de nuestro entrenamiento.
Personalmente creo que es necesario para ser objetivo en cuanto a nuestras posibilidades en futuras carreras.

En un principio anotaba en una hoja Excel , el tiempo y la distancia de lo que suelo entrenar, luego estos datos se actualizaban en un grafico donde ya de un solo vistazo podía ver cómo iba la cosa.

Un día decidí buscar por la web algún sitio donde se pudiesen registrar los entrenamientos de una manera sencilla y a ser posible en castellano.
Buscando encontré este sitio traininglog.runners.es, donde actualmente guardo mis entrenamientos.

Es básico y sencillo de usar, lo que andaba buscando.

Este diario de entrenamientos ofrece tres aspectos interesantes.

- Registro de entrenamiento. Tiempo, kilómetros …
- Registro de zapatilla usada. Permite dar de alta un modelo de zapatilla e ir acumulándose los Km que le hacemos.
- Graficos. Básicos o personalizados.

También es posible incluir registros de las rutas de entrenamiento que realizamos.

Lo mejor es que es todo muy intuitivo, fácil, gratuito y en cristiano (Español).



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